| Autor |
Wiadomość |
| Temat: Szukam moderatorów |
Szmitu
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 234
|
 Forum: Ogólnie
Wysłany: Nie 0:44, 23 Mar 2008 Temat: Szukam moderatorów |
| Rekrutacja ON ! |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 2:12, 20 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Siema jest ktoś weście zaglądajcie troche no |
| Temat: Księga gości |
Szmitu
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 405
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Wto 18:36, 18 Mar 2008 Temat: Księga gości |
Wpisuje się xD  |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Pon 16:20, 17 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Pomogłes xD !!!! Ddzieki |
| Temat: Flipy |
Szmitu
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 210
|
Forum: Tutoriale
Wysłany: Pon 16:17, 17 Mar 2008 Temat: Flipy |
| Heh spoko xD |
| Temat: Gify |
Szmitu
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 240
|
Forum: Multimedia
Wysłany: Pon 16:16, 17 Mar 2008 Temat: Gify |
| HEh niezłe xD |
| Temat: Filmy |
Szmitu
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 252
|
Forum: Multimedia
Wysłany: Nie 17:43, 16 Mar 2008 Temat: Filmy |
| Muszę przyznać Zaje**** Poprostu niezłe akro xD |
| Temat: Pare słów o założycielu |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 240
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Nie 21:49, 16 Mar 2008 Temat: Pare słów o założycielu |
| Ale jest xD |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 21:49, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Ahat to spoko ale ja lece mateusz cze xD |
| Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 273
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Nie 20:50, 16 Mar 2008 Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
| jak tam link xD |
| Temat: Pare słów o założycielu |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 240
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Nie 20:50, 16 Mar 2008 Temat: Pare słów o założycielu |
| Zródło ? |
| Temat: Rozgrzewka ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 237
|
Forum: Trening
Wysłany: Nie 20:49, 16 Mar 2008 Temat: Rozgrzewka ! |
| HEh xD |
| Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Szmitu
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 258
|
Forum: Tutoriale
Wysłany: Nie 20:45, 16 Mar 2008 Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
| Pięknie Jusz jakieś super extra stronki xD !! xD |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 20:32, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Jest Ktoś ? |
| Temat: Rekrutacja Na Admina -Moderatora |
Szmitu
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 213
|
Forum: Newsy
Wysłany: Nie 19:06, 16 Mar 2008 Temat: Rekrutacja Na Admina -Moderatora |
Rekrutacja Na Moderatora -Admina
OFF[/b] |
| Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Szmitu
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 258
|
Forum: Tutoriale
Wysłany: Nie 17:44, 16 Mar 2008 Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Ja polecam
www.redtube.pl 
Co to ? JEST ? ? ? ? ? ? ?  ... |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 17:11, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
Jeśli ktoś chce moge podać zaj****** stronke z motywami ale tylko na se k... ;/
(se-sony ericsson)
CO do stronki Możesz podac xD ja mam se |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 17:10, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Dobra Dałem ci admina ale narazie Rekrutacja OFF : Mamy Jusz 4 Adminów xD |
| Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Szmitu
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 258
|
Forum: Tutoriale
Wysłany: Nie 17:07, 16 Mar 2008 Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Tak xD
tylko trzeba dac zródło np (youtube) |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 17:06, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Dałem ci moderatora daj gg ! Midnight ! Muszę mieć xD |
| Temat: !!! Góra Grosza !!!! |
Szmitu
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 270
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 16:42, 16 Mar 2008 Temat: !!! Góra Grosza !!!! |
Proponuję coś takiego:
1. Wchodzisz na stronę:
http://www.pajacyk.pl
co robić dalej każdy wie - klikamy na brzuszek pajacyka i jednym kliknięciem dorzucamy swoje 5gr. do czyjegoś posiłku.
2. W ... |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 16:39, 16 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Summer Rave grasz jeszce ? |
| Temat: Definicja :p |
Szmitu
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 192
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Nie 16:38, 16 Mar 2008 Temat: Definicja :p |
| Nom tesz to gdzieś czytałem xD |
| Temat: Kontuzje |
Szmitu
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 465
|
Forum: Zdrowie
Wysłany: Nie 16:37, 16 Mar 2008 Temat: Kontuzje |
Ja Kiedyś w szpitalu wylądowałem xD :p Złamałem se ręke i nogę leżałem 2 dni
Ale jakoś wytrzymałem i teraz mam problem robienie z niektorymi trikami musze robic wielka ostroznosc bo jeszce raz i po ... |
| Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 255
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 16:03, 16 Mar 2008 Temat: Od Kiedy cwiczycie |
| To długooooooooo |
| Temat: Kawały ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 249
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Nie 16:02, 16 Mar 2008 Temat: Kawały ! |
hmm musze poszukac
Nie spamujcie tylko piszcie jakies kawaly xD |
| Temat: Muza |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 285
|
Forum: Multimedia
Wysłany: Nie 15:56, 16 Mar 2008 Temat: Muza |
| TO zapodaj link xD |
| Temat: Rozciąganie |
Szmitu
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 213
|
Forum: Trening
Wysłany: Nie 15:55, 16 Mar 2008 Temat: Rozciąganie |
| Mi to się czasami jak zachce to pisze takie glupoty o pk xD |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Sob 23:24, 15 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
Tibia xD grałem kiedyś na realu 76 lvl sorcerer !!
Serwer Refugia !! No pvp może ktoś grał ? Ale miałem super haka ktoś sie wje***
na konto i zjechal mi na 10 lvl /;/;/./
xD grałem 29 knight ... |
| Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 273
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Sob 23:02, 15 Mar 2008 Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
Trikow jest cala masa:)
Teraz sa takie kombinacje ze sie w glowie nie miesci xD !
Nom Masz racje  |
| Temat: Dieta |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 201
|
Forum: Zdrowie
Wysłany: Sob 23:00, 15 Mar 2008 Temat: Dieta |
| Jeśli chodzi o wzrost mam 13 latek xD a mam 165 cm ;p |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Sob 22:55, 15 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Ja gram w tibie xD |
| Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 255
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Sob 22:55, 15 Mar 2008 Temat: Od Kiedy cwiczycie |
A ja sie mnie pochale ile skacze !
No pochwal się ile skczesz ? akro ? |
| Temat: Rozciąganie |
Szmitu
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 213
|
Forum: Trening
Wysłany: Sob 15:46, 15 Mar 2008 Temat: Rozciąganie |
Tez mam bardzo fajny Program Do Rozciagania Sie
Bardzo Przydatny Gdy Ktos Sie Uczy Szpagatu
Jesli Chcecie Moge Napisac !
Polecam Kolega Rozciaga Sie Tak Jak Jest Napisane W Programie
I ... |
| Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 255
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 16:13, 13 Mar 2008 Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Gówno Dupa HUj dupa gówno !
Nie pisz tak dostajesz ostrzeżenie !!!!! |
| Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 255
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 16:11, 13 Mar 2008 Temat: Od Kiedy cwiczycie |
| To spoko |
| Temat: Od Kiedy cwiczycie |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 255
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 10:34, 13 Mar 2008 Temat: Od Kiedy cwiczycie |
akro 2 lata
Pk - mniej 1,5 chyba |
| Temat: Dieta |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 201
|
Forum: Zdrowie
Wysłany: Czw 10:29, 13 Mar 2008 Temat: Dieta |
Każdy traceur stosuje jakąś diete co nie . Ile gdzieś ważycie ?
Ja 50 kg xD sorki |
| Temat: Muza |
Szmitu
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 285
|
Forum: Multimedia
Wysłany: Czw 10:26, 13 Mar 2008 Temat: Muza |
| O Kurde ale żeś sie rozpisał ! |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 5:06, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Z checią bym pogadał ale muszę lecieć bo sie spać chce xD to narazie xD |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 5:02, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Ej kurde nie mogę nie wiem czemu ;/ pisze że nie mogę adresów stronki wysylać niewiem czemu musi uplynąć 24h ;/ |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 4:55, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Ty ja mam taki rodzielczość w telefonie xD widziałem jusz ja kiedys na forum takim jednym siemensjava cos takiego zaraz poszukam i ci wlepie xD |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 4:50, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| Nom trzeba zebrać dużo osób na forum . Żeby sie trochę rozwineło |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 4:48, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
| ELos Witaj na mojej stronce |
| Temat: Rozmowy |
Szmitu
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 381
|
Forum: Hudepark
Wysłany: Czw 4:26, 13 Mar 2008 Temat: Rozmowy |
Normalnie tak jakby chat !
Rozmawiamy o wszystkim .
Np o jakiś grach lub czymś czym chcecie tylko proszę nie pisać bzdur !
tego typu jak (qweasd) <--- Spam za to mogą polecieć ostrzeżenia a p ... |
| Temat: Jak się odżywiac ? |
Szmitu
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 225
|
Forum: Zdrowie
Wysłany: Czw 4:15, 13 Mar 2008 Temat: Jak się odżywiac ? |
| Właściwe odżywianie jest bardzo ważnym zapewniającym energię Twojemu organizmowi, która jest potrzebna do treningów. Twoje mięśnie będą coraz mocniejsze w zależności ile odpowiedniego pożywienia zapew ... |
| Temat: Kontuzje |
Szmitu
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 465
|
Forum: Zdrowie
Wysłany: Czw 4:14, 13 Mar 2008 Temat: Kontuzje |
| W Le Parkour łatwo o kontuzję. Trzeba bardzo uważać. Ja mam właśnie kontuzję lewego kolana. Gdy przeskakiwałem barierke zachaczyłem kolanem , to było już miesiąc temu a nadal mnie boli więc wiem że tr ... |
| Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
Szmitu
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 258
|
Forum: Tutoriale
Wysłany: Czw 4:12, 13 Mar 2008 Temat: Regulamin Działu Tutortiale |
1. Pamiętamy o kwadratowych nawiasach, np.
Cytat:
[parkour] Dash
2. Piszcie źródło tutoriala lub autora (jeżeli tutorial nie jest wasz)
3. Jeżeil posiadacie zdjęcia do tego tutoriala to ws ... |
| Temat: Rozciąganie |
Szmitu
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 213
|
Forum: Trening
Wysłany: Czw 4:10, 13 Mar 2008 Temat: Rozciąganie |
ROZCIĄGANIE MIĘŚNI, ŚCIĘGIEN: teoria, praktyka oraz wskazówki techniczne.
Tekst ten był kiedyś zamieszczony w magazynie sztuk walki "TAO - pokonaj samego siebie". Uzupełniłem go o różne ćwi ... |
| Temat: Rozgrzewka ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 237
|
Forum: Trening
Wysłany: Czw 4:09, 13 Mar 2008 Temat: Rozgrzewka ! |
Jeszcze trochę nt. rozgrzewki
Przede wszystkim rozgrzewka powinna być możliwie delikatna, aby nie pozbawić Cię energii potrzebnej później. Może ona spowodować lekkie spocenie natomiast nigdy zmęcze ... |
| Temat: Rozgrzewka ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 237
|
Forum: Trening
Wysłany: Czw 4:08, 13 Mar 2008 Temat: Rozgrzewka ! |
ROZGRZEWKA:
Rozgrzewka stanowi jeden z elementów bezpiecznego uprawiania Le Parkour. Mimo, iż zajmuje niewiele czasu i może być zabawna, często jest ignorowana. Rozgrzewka ma przygotować organizm d ... |
| Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
Szmitu
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 273
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Czw 4:05, 13 Mar 2008 Temat: Triki Parkour !! I Akro ! |
-Aerial
-Backflip
-Balancing
-Barrel Vault
-Cat Balance
-Cat Leap
-Cat to Cat
-Dash Vault
-Dismount
-Diving Vault (Tiger)
-Double Tap Wall Run
-Frontflip
-Gainer (Folha Secca)
-Gainer (Fu ... |
| Temat: Definicja :p |
Szmitu
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 192
|
Forum: Co to jest Le Parkour ?
Wysłany: Czw 4:04, 13 Mar 2008 Temat: Definicja :p |
DEFINICJA:
Le Parkour (znany także jako Parkour, PK, Freerun i bieganie swobodne) należy do grupy tak zwanych ekstremalnych sportów miejskich polegający na bieganiu i skakaniu po mieście wykorzystu ... |
| |
